육아 스트레스1 육아 스트레스 줄이는 실천 팁 5가지 | 초보 부모 번아웃 예방 육아 스트레스 줄이는 실천 팁 5가지 | 초보 부모 번아웃 예방 하고자 한다면 제 글을 천천히 읽어보세요 마지막 제 경험담도 추가로 있으니 도움이 되실 겁니다 육아는 세상에서 가장 값진 일이지만, 동시에 가장 고된 작업이기도 합니다. 특히 초보 부모나 맞벌이 부부는 육체적 피로는 물론, 정서적인 스트레스까지 한꺼번에 겪기 쉽습니다. 오늘 제 포스팅에서는 실제 생활에서 바로 적용 가능한 육아 스트레스 해소법 5가지를 소개합니다. 1. 완벽한 부모 역할을 내려놓기많은 부모들이 “좋은 부모”가 되기 위해 지나치게 노력하면서 오히려 스트레스를 키웁니다. 하지만 아이에게 필요한 것은 완벽한 부모가 아닌, 충분히 괜찮은 부모입니다. 아이의 발달 속도, 수면 습관, 울음 빈도 등은 모두 다르며, 매뉴얼대로 되지 .. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
